Τι είναι η ψυχοθεραπεία;

Οι άνθρωποι ζητάνε βοήθεια γιατί αντιμετωπίζουν μια δυσκολία στο παρόν και συχνά έχουν την αίσθηση ότι δεν ξέρουν πώς να την ξεπεράσουν , σαν να μην λειτουργεί πια ο συνήθης τους τρόπος. Αυτό συμβαίνει γιατί η όποια σημερινή δυσκολία, τις περισσότερες φορές έχει τις ρίζες της στο παρελθόν και σε περιοχές του εαυτού τους, που δεν έχουν πρόσβαση.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που από την μια εστιάζει στα γεγονότα που ενέχουν πόνο, στα τραύματα και στις δυσκολίες, από την άλλη αναδεικνύει τις δυνατότητες, την υγεία, την προσωπική ικανότητα για αυτόϊαση, αλλά κυρίως μας ωθεί στην ανάληψη ευθύνης για μια ζωή, όπως την επιθυμούμε.
Είναι προφανές λοιπόν, ότι είναι μια εντελώς εξατομικευμένη διαδικασία.
Η προσέγγιση μου έχει διαμορφωθεί μέσα από τις διάφορες ειδικεύσεις μου αλλά κυρίως μέσα από την εμπειρία μου, η οποία με καλεί συχνά να αναστοχάζομαι και να συνθέτω μέσα μου την γνώση που κατέχω.

Η πρακτική μου εμπλουτίζεται από την γνώση και τα εργαλεία, με τα οποία μας τροφοδοτεί διαρκώς η εξέλιξη της νευροεπιστήμης, που επιχειρεί να αναδείξει την βιολογική διάσταση της συμπεριφοράς.
Ο τρόπος που ζούμε και βιώνουμε τον εαυτό μας, έχει άμεση επίδραση σε μια σειρά από σωματικές λειτουργίες (ορμονολογικό σύστημα, ανοσοποιητικό σύστημα κτλ).

Η γνώση αυτής της άρρηκτης σύνδεσης, μας βοηθά να λειτουργούμε στα αλήθεια συστημικά, προσπαθώντας να κατανοήσουμε όλα μας τα συμπτώματα (σωματικά ή ψυχικά) και να θεραπευόμαστε, προωθώντας την εσωτερική μας συνοχή, η οποία είναι απαραίτητη για την ψυχική και σωματική μας ισορροπία.